Powered by Joomlamaster.org.uatogether with Joomstudio.com.ua

Przepisy kulinarne w Nowym roku: TOP 7 szczęśliwych produktów

Published: Monday, 30 March 2015

Lista z siedmiu produkt?w, kt?re wierz?, przynosz? do domu dobrobyt, rado?? i dobrobyt.

Przykłady użytecznych śniadań

Published: Monday, 30 March 2015

Zdrowe ?niadanie nr 1.

Jaj omlet lub jajecznica z warzywami, mo?na si? z tymi, kt?re s? przechowywane w zamra?arce. Do przygotowania tego serwowane jest zdrowe ?niadanie w warzywa przez 5 minut тушатся na ma?ym ogniu, po czym заливаются roztrzepane jajka i sma?y? jeszcze 5 minut. S?l i przyprawy dodawane do smaku. Uzupe?nieniem s?u?y fili?anka herbaty lub ?wie?o wyci?ni?tego soku. Ta opcja jest szczeg?lnie przydatna dla m??czyzn, kt?rzy potrzebuj? wi?cej energii w ci?gu dnia.

TOP 7 rad na nowy rok święto

Published: Monday, 30 March 2015

Przywitaj wakacje z lekkim apetytem

Nie warto 31 grudnia organizycji organizmowi hu?tawki: g?odowa? rano i w dzie?, aby wieczorem i niczego sobie nie odmawia?, na ?wi?teczny st??. Lepiej zje?? ?niadanie i kolacj?, jak zwykle, a za trzy-cztery godziny przed ?wi?tem zorganizowa? lekki obiad, zje?? owoc lub porcj? sa?atki jarzynowej bez majonezu, kubek chudego twaro?ku lub szklanka jogurtu z цельнозерновым хлебцем.

Przepis leczniczych pomidorów

Published: Monday, 30 March 2015

Owoce pomidora zawieraj? bia?ka, w?glowodany (skrobia, cukier, b?onnik), pektyny, kwasy organiczne, karotenoidy (beta-karoten i likopen), rzadki witamin? K i witaminy z grupy b, minera?y (wap?, magnez, ?elazo, fosfor, krzem, jod). A kaloryczno?? pomidory - zaledwie 19,9 kcal. Przepis jest prosty, ale bardzo leczniczy.

Co jeść na obiad: Top 3 płuc lunchy i sytych potraw

Published: Monday, 30 March 2015

Nie wiesz, jaki jest lekkie i zdrowe, ale sytego posi?ku da? przewag? na obiad? Wtedy we? pod uwag? 3 recepty da? do szybkiego przygotowania.

Chude przepisy w wigilijny post

Published: Monday, 30 March 2015

Powstrzymywanie si? od jedzenia pochodzenia zwierz?cego - to jeszcze nie najwy?szy stopie? surowo?ci postu, a pi?? podstawowych krok?w wygl?daj? w ten spos?b:

1. Jedzenie z u?yciem ryb
2. Gor?ca ?ywno?? z olejem ro?linnym
3. Gor?ca ?ywno?? bez oleju
4 .Сухоїдіння
5. Ca?kowite powstrzymywanie si? od jedzenia

Owies - idealny produkt dietetyczny

Published: Monday, 30 March 2015

Pozwala on nie tylko normalizuje trawienie i oczy?ci? organizm, ale i skutecznie i szybko schudn??.

Ziarna owsa przyczyniaj? si? do normalizacji przemiany materii, polifenole aktywnie uczestnicz? w липидном wymianie, a tak?e maj? zdolno?? do wzmacniania сократительную prac? mi??ni (dlatego te? sportowcy tak lubi? p?atki owsiane).

Przepisy łatwego i korzystnego południu

Published: Monday, 30 March 2015

Je?li chcesz przygotowa? lekki lunch, we? pod uwag? kilka zdrowych da?, kt?re nie przynios? szkody twojej figury.

TOP-4 zasady odchudzania: jak prawidłowo śniadania

Published: Monday, 30 March 2015

We? pod uwag? zasady prawid?owego ?niadania, kt?re nale?y przestrzega? tym, kt?rzy chc? schudn??.

TOP 3 napoje i leczyć przeziębienie

Published: Monday, 30 March 2015

Je?li jeste? przezi?bi?a si?, zachorowa?a, za?aduj bro? receptur napoj?w, kt?re pomog? ci szybciej poradzi? sobie z plag?.